重慶植物租賃公司統(tǒng)計(jì)出園藝對(duì)治病防病有以下六大好處

1、預(yù)防缺鈣，降低患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。

老年人缺鈣較為普遍，有研究還證實(shí)：經(jīng)常從事園藝勞動(dòng)能使人骨骼堅(jiān)強(qiáng)，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。許多花卉都有其特殊功效，有助于防病。

園藝工作加上所有的身體活動(dòng)，可以減肥和使全身更加健康。不過那種體力活動(dòng)還可以增強(qiáng)你的骨質(zhì)。阿肯色大學(xué)的研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)包括3310名老年婦女的研究發(fā)現(xiàn)，從事園藝工作和其他園藝活動(dòng)的女性比慢跑者，游泳者和做健美操的女性患骨質(zhì)疏松的幾率更低。

研究人員指出，這很可能是由于與此相關(guān)的事實(shí)——園藝工作有點(diǎn)像舉重訓(xùn)練；你必須播種，挖洞，搬重量的土和堆肥，還有其他形式的負(fù)重運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。

2、防治感冒

當(dāng)你特別想吃辛辣食物，有時(shí)是肺經(jīng)氣的不足引起。但是辛辣食物攝取過多時(shí)，又會(huì)對(duì)身體尤其肺經(jīng)帶來(lái)不良影響，平衡失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致循環(huán)不良、皮膚不好。而紫苑花卉屬野菊類（紫苑為稀疏紫色花瓣別名為“夜?fàn)颗！保瑢儆诙嗄晟荼净ɑ苤参?，即使陰涼之地也能生長(zhǎng)，易栽培），可使肺經(jīng)的氣順暢流通，有益經(jīng)常感冒或呼吸系統(tǒng)較弱的人，幫助支氣管強(qiáng)化。

3、降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)付糖尿病的一個(gè)主要方法是進(jìn)行足夠的身體鍛煉。積極的園藝者很容易就獲得所要求的每周150分鐘的鍛煉，而那些只是以興趣進(jìn)行園藝工作的人鍛煉時(shí)間只是稍微低于那個(gè)數(shù)字，根據(jù)堪薩斯州立大學(xué)的研究。

而且如果你在花園里種植植物，你還有另一個(gè)可以任你支配的糖尿病管理工具：新鮮種植。大量研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)在社區(qū)花園或有后院花園的地方人們患糖尿病的幾率更低。

4、緩解失眠，讓你睡得更好。

園藝工作的精神健康好處是如此強(qiáng)大以至于園藝療法這一醫(yī)學(xué)領(lǐng)域開始發(fā)展，來(lái)幫助患有精神疾病的人治療他們的癥狀。研究患有癡呆和焦慮癥的人也已經(jīng)發(fā)現(xiàn)園藝工作可以幫助他們平息躁動(dòng)，養(yǎng)成更好的睡眠方式和提高睡眠質(zhì)量。國(guó)際園藝學(xué)會(huì)研究人員訪問了42名患有癌癥和沒患癌癥的人，發(fā)現(xiàn)他們都把園藝當(dāng)成對(duì)緊張生活的一種放松方法。我們?cè)綁毫υ叫?，就?huì)睡得更好。

5、種植、澆水、鋤草等勞動(dòng)，能增加身體活動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)四肢肌肉和關(guān)節(jié)。

大量的觀察及研究發(fā)現(xiàn)，園藝勞動(dòng)對(duì) ，尤其是當(dāng)上述病人在病情相對(duì)穩(wěn)定后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膱@藝勞動(dòng)，更有利于改善神經(jīng)系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)功能。

6、調(diào)節(jié)情志

研究證實(shí)，經(jīng)常觀賞盆景、鮮花，可使那些性情急躁的人變得溫順，心情不好的人變得爽朗愉快，消沉的人變得積極向上。一些老年孤獨(dú)癥患者，參加園藝勞動(dòng)后，生活增添了樂趣，其寂寞和孤獨(dú)感也減輕了許多。而且，人們?cè)诜N花養(yǎng)草中，通過感受和體驗(yàn)這種高雅的娛樂和享受，可調(diào)節(jié)情緒，給精神上帶來(lái)某種寄托和安慰。