由于長(zhǎng)時(shí)間、近距離注視電腦畫(huà)面，精神高度集中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞、視力下降胳膊或肩膀酸痛等現(xiàn)象。為了解決這一問(wèn)題，研究人員做了這樣一個(gè)試驗(yàn)：讓經(jīng)常使用電腦的公司職員分別注視電腦屏幕和綠色植物各3分鐘，然后測(cè)定其視覺(jué)疲勞度、眨眼次數(shù)等項(xiàng)目。數(shù)據(jù)分析結(jié)果表明，注視綠色植物可以使視覺(jué)疲勞和眨眼次數(shù)明顯減輕和減少，從而有效緩解眼部疲勞，并預(yù)防眼睛干燥癥的發(fā)生。

    專家點(diǎn)評(píng)：緩解眼部疲勞、放松心情、減輕壓力是在室內(nèi)養(yǎng)植綠色植物最重要的作用。通過(guò)觀賞生機(jī)勃勃的綠色植物，能使人的身心得到充分的放松和調(diào)節(jié)，對(duì)于平時(shí)工作壓力較大的上班族最為適合。在感到疲勞或情緒緊張煩躁時(shí)，不妨轉(zhuǎn)移一下注意力，為自己心愛(ài)的植物施施肥、澆澆水、剪剪枝，這種呵護(hù)能對(duì)心理起到最佳的“按摩”作用。尤其對(duì)于老年人，擺弄擺弄花草，看看有關(guān)養(yǎng)護(hù)的書(shū)，再好好研究一下，不僅有助于排除孤寂感，增加生活情趣，還能有效防止老年癡呆癥的發(fā)生。

    推薦植物：吊蘭-最適合工作壓力大的上班族

    吊蘭最適合上班族擺放在電腦屏幕旁。它的適生溫度為15℃～25℃，冬季室溫不得低于5℃，高溫時(shí)應(yīng)盡量避免強(qiáng)光直射。平時(shí)見(jiàn)干澆水，經(jīng)常保持盆土濕潤(rùn)，干燥季節(jié)可向葉面噴水或噴霧，防止葉尖干枯或葉色泛黃。夏秋季盆土宜偏濕一些，冬季室內(nèi)保溫防寒，盆土宜偏干，禁肥控水。

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