蒿草和豚草的花粉，屬于風(fēng)媒花粉，所謂風(fēng)媒花粉，是說(shuō)植物產(chǎn)生小的、輕的、干的花粉顆粒，通過(guò)風(fēng)來(lái)傳播，這些花粉小而輕，可以通過(guò)空氣傳播很長(zhǎng)的距離，所以，很多人雖然生活的區(qū)域沒(méi)有蒿草、豚草等上述引發(fā)過(guò)敏的植物，但是花粉可以從遙遠(yuǎn)的地方飄散過(guò)來(lái)。常見(jiàn)的景觀植物，有著大而艷麗的花朵或者非常芬芳的花朵，并不是最常見(jiàn)的引起過(guò)敏的花粉源，因?yàn)檫@種花朵的花粉通常比較大而沉，需要蜜蜂或者蝴蝶等昆蟲(chóng)來(lái)為它們傳播花粉。

花粉通過(guò)空氣傳播，進(jìn)入人的呼吸道，引發(fā)人的過(guò)敏反應(yīng)?；ǚ圻^(guò)敏的癥狀很多跟感冒相似，所以很多人在花粉過(guò)敏后還誤以為患了感冒。花粉過(guò)敏會(huì)引發(fā)噴嚏，噴嚏多且劇烈，鼻、眼、耳癢明顯，水樣鼻涕，鼻塞重，一般無(wú)全身癥狀。嚴(yán)重過(guò)敏會(huì)引發(fā)哮喘，但無(wú)傳染性。

簡(jiǎn)單幾招防過(guò)敏

隔離法。有花粉過(guò)敏史的人，白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶(hù)外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。外出時(shí)戴口罩和眼鏡來(lái)隔離花粉，佩戴隱形眼鏡的人，這個(gè)季節(jié)最好摘掉隱形，帶普通眼鏡。

清潔法。外出以后，回家后必須換上干凈的衣服。穿過(guò)的衣服要仔細(xì)清洗，并且不要掛在室外晾干，以免沾染過(guò)敏原。室內(nèi)的織物和地毯，也要來(lái)次大掃除，徹底清洗晾干。

食療法。有些食物，可以預(yù)防過(guò)敏，不妨常吃：蜂蜜、大棗、金針菇和胡蘿卜就是這樣的食物。

蜂蜜當(dāng)中含有微量的花粉和蜂毒，每天喝點(diǎn)蜂蜜水，相當(dāng)于進(jìn)行了溫和的花粉脫敏治療。紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。而經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

慎選飲食。一般來(lái)說(shuō)，辛辣的食物會(huì)使血管擴(kuò)張，皮膚發(fā)紅，加重花粉過(guò)敏，花粉過(guò)敏者要避免食用。另外也要遠(yuǎn)離一些引起過(guò)敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。

除此之外，高蛋白飲食，也會(huì)加重花粉過(guò)敏。人們攝入了更多的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量飲食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生抗體的能力亢進(jìn)，因而遇到花粉等抗原時(shí)，就更容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，所以民間稱(chēng)魚(yú)肉、蝦肉和羊肉之類(lèi)的高蛋白食物為“發(fā)物”也有一定的道理。因此，花粉過(guò)敏者應(yīng)盡量少吃高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。